En plus de la dépendance physiologique, la formation d'une dépendance au tabac est davantage une dépendance psychologique. Les cigarettes électroniques jetables ont été conçues pour remplacer les cigarettes traditionnelles. Ils sont plus pratiques et ne brûlent pas avec des flammes nues.
Si vous souhaitez arrêter de fumer, vous devez d’abord utiliser la cigarette électronique comme substitut. Une fois que vous vous êtes habitué à fumer des cigarettes à la vapeur, vous pouvez progressivement réduire votre dépendance au tabac et réduire continuellement votre consommation de nicotine, réduisant ainsi vos besoins physiologiques. Lorsque la physiologie s’adaptera, la psychologie commencera également à réduire lentement la dépendance.
